Tal

Vägen till Järnåkra var för lång,

Så jag hamnade på Gunnesbo efter mindre än en säsong

Jag hamnade i den klass där jag kanske inte kände flest,

men det visade sig vara den som var bäst

En ny skola och en ny start

Vi satte igång direkt, optik med Dag i en hög fart

Det var nog ingen som direkt förstod

Vi får nog trots allt beundra hans tålamod

På stranden i Helsingborg hade vi en rolig stund

Vi gick långt men, efter en förlust åkte vi direkt hem till Lund

Sjuan gick väldigt fort förbi

Nu känner jag nostalgi

Det var dags att börja 8an nu

Jag var äldre och gick inte längre i årskurs sju

Två nya lärare fick vi och Hanna åkte hem

Vi hade kul och skrattade åt den asiatiska kvinnan som säger ”FEEEM”

Vi fortsatte att kolla på Hannes 10 år

Och Alexander såg till att hans namn alltid på sen ankomst listan står

Att spela king out började att bli en ny trend

och en viss SO lärare åt fler och fler Fishermans Friend

Vi spelade king out på varje rast 

Det var kul men ibland hände det nog för någon att temperamentet brast 

Alla var nog nervösa inför vår första praktik

Några skulle jobba på restaurang och andra i någon mindre butik

Vi tävlade i Spänningssökarna och gick till final

Tyvärr fick vi ingen resa till London eftersom vi inte blev juryns första val

Men en resa till Köpenhamn vi vann 

Innan sommaren kunde vi inte åka så vi fick vänta till nian innan vi hann

Åttan tog slut och vi gick på ett efterlängtat sommarlov

Vi fick tid att andas ut och dom flesta låg nog och bara sov 

Vi började nian och Hanna kom tillbaka 

vi hade tagit farväl av Josefin när hon bjöd oss på saft och en kaka

Vi åkte på läger tillsammans

Till Snogeholm åkte vi där en härlig sjö och brygga fanns

Två sjukt roliga dagar tillsammans och vi blev mer som en klass 

När man kom hem var rätt trött efter att ha sovit på en liten madrass

Vi gick på två veckors prao ännu en gång

Och efter det var det dags att börja planera inför vår kabaré med en massa sång

En stressig tema-vecka med massa arbete 

Innan vi skulle visa upp kabarén var nog alla nervösa och tyckte att det kändes som ett helvete

Det gick skitbra och alla verkade uppskatta den

Och vi fick in några tusen spänn

Julen gick fort och snart var det dags för nationella

Det började enkelt så efter dom första hörde man inte många gnälla

Det kändes trots allt som om proven var över fort

När det sista var klart var de så sjukt skönt att äntligen ha det gjort

Vi åkte till OV igen och det gick lika bra även detta år

Men visst är det tråkigt när man inte längre än till sextondel når

Alla tyckte nog det var trist att inte ha någon bal

men vi får väl nöja oss med en middag och läsa upp några bra tal

Nu är det tyvärr dags att skiljas åt

Men man måste ju fortsätta framåt 

Vi kommer alltid att ha minnen tillsammans för resten av vårt liv

Tyvärr så är det nu dags för alla att ta ett stort kliv

Jag kommer aldrig glömma dessa år

Och jag hoppas att det bra för er på gymnasiet går

Säkerhet och risker på idrotten

1. För att minska skaderisken kan jag värma upp genom att springa och stretcha innan vi sätter igång med att t.ex. spela fotboll. När man gör det så bildar något som kallas ledvätska och det fungerar som ett smörjmedel för lederna så att man blir rörligare och inte lika stel. När man höjer kroppstemperaturen blir musklerna varmare och då minskar man risken för att sträcka sig. Man skulle också kunna stretcha efteråt eftersom då drar man ut musklerna igen och minskar risken och även minskar träningsvärken.
Jag kan se till att dubbelkolla innan jag t.ex. ska använda ett redskap så att exempelvis ringarna sitter fast så att jag inte skadar mig. Jag ska också ha koll på dom andra i hallen så att jag inte krockar med någon för då är det lätt att man skadar sig eller den andra. Om vi ska vara utomhus kan jag se till att ha bra skor så att jag t.ex. inte halkar eller så att jag inte har för dåliga sulor så att jag får ont i mina fötter.

2. Man ska se till att om man t.ex. inte har för mycket saker ute på planen. Ibland blir det svårt att ha koll på allt runt om sig om man springer runt så det är lätt att man springer in i något och skadar sig. Det finns även olika aktiviteter som ökar risken för skador. Fysiska sporter som fotboll och handboll ökar så klart risken för att någon ska skada sig. Man kan minska risken genom att ha avbytare och inte vara för många inne på planen, men det eliminerar fortfarande inte risken för skador.
Risken för skador ökar utomhus i och med att underlaget inte är plant. Det är mycket lättare att trampa fel om man t.ex. springer på gräs eller på grus än om vi skulle vara inomhus i gympasalen. Det ökar risken för att dra ut sitt ledband i foten (att stuka foten) när man inte har plant underlag. Det är även mycket halare ute om man exempelvis springer på gräs eftersom det kan vara blött.

3. Man kan tänka på att det inte är på liv och död. Det ska vara kul och man ska t.ex. inte satsa 100% i en tackling eller liknande. Man behöver ju inte heller skjuta allt vad man har eftersom det kan göra ont på den du träffar och även på dig själv. I alla fall när jag tar i för mycket med en lätt boll så känner jag att det gör väldigt ont i axeln. Man ska ha koll på var dom andra här och se sig för så att man inte krockar i någon när man springer. Man ska även tänka på att vara glad och inte t.ex. börja bråka över någon skitsak för det skapar en dålig stämning och gör det mindre roligt.

Love story - zusammenfassung

Der Text ist über Lena. Sie liebt ein Junge, Kevin. Sie weiß nicht dass er weißt dass sie existiert. Ihre Freundin Sophie kommt mit einer super Idee. Sie kaufen neue Bikinis und geht zum der Schwimmhalle, wo Kevin ist gewöhnlich. Lena versucht Aufmerksamkeit gemachen. Das funktioniert nicht. Sie geht weg und rutscht. Kevin springt und hilft Lena. Sie erzählt ihr das Sie liebt ihm. Er liebt sie auch. Dann küssen sich einander. 

Resultat - Energi och miljö arbete

Vad har jag gjort?

Jag har infört att vi skulle byta ut en maträtt i veckan hemma mot en vegetarisk. Jag hittade en bok som hette ”Gott och grönt” hemma och valde ut maträtter ur den. Dom två veckorna jag jobbat med detta har vi lagat två vegetariska rätter.

 Förra veckan lagade pappa ”Italienska rullar”. Som är färska lasagne plattor som man rullar ihop och fyller med paprika, spenat, kesella, ricotta, ajvar och ostsås. 

Jag tycker att dom var ganska goda och smakade nästan som vanlig lasagne. Dom smakade ganska lite och det var klent med kryddor även om det var lagat exakt enligt receptet. Det tog även ganska lång tid eftersom det är färska råvaror och det är oftast inget man har hemma så man får köpa ganska mycket saker som man bara använder lite av. Därför tror jag att just denna maträtten var dyrare än vanlig mat, men oftast är det ju billigast med vegetariskt. 

Idag lagade jag och mamma ”Vegoköttbullar”. Eftersom jag tyckte att detta receptet var väldigt gott så väljer jag att klippa in detta och inte det andra. 

Recept till 4 personer:

1 1/2 dl sötmandel

1 1/2 dl ströbröd

1 1/2 dl riven ost

2 msk riven gul lök

1 tsk salt

1 krm peppar

3 ägg

1 msk vatten

1 liter vatten + 1 tärning grönsaksbuljong

Hur man tillagar dom:

1. Mixa mandeln fint i matberedare

2. Blanda mandeln med ströbröd, ost, lök, salt, peppar. Tillsätt ägg och vatten.

3. Forma smeten till köttbullar. 

4. Koka upp vatten och buljongtärning och koka köttbullarna 8 minuter i buljongen.

5. Ta upp dom med en hålslev och stek dem i smör så att de får en fin brun yta.

Vi åt dom med potatismos och brunsås.

Jag tyckte att det var väldigt gott och är lika goda som vanliga köttbullar. Det var svårt att säga var det var och jag tror faktiskt att man hade kunnat tro att det var riktigt kött om man inte visste var det var. Jag skulle absolut rekommendera dom och det är saker man har hemma så det tar inte alls lika lång tid och kostar inte alls lika mycket som den andra maträtten. 

Jag tycker att det gick väldigt bra och ingen klagade mer än pappa som tyckte det tog lite för lång tid och var jobbigt att laga dom Italienska rullarna. Men alla tyckte att det var gott. Eftersom det är mycket bättre för miljön tycker jag att det är okej att det tar lite längre tid. Det smakar oftast väldigt likt kött och jag tror inte att jag skulle kunna avgöra om det var kött eller ej. Det gick bra och jag hoppas att vi kommer att fortsätta med en vegetarisk rätt i veckan eftersom det är väldigt bra för miljön. Just eftersom att köttindustrin står för 18 procent av alla växthusgaserna. En sak man också skulle kunna tänka på är att man väljer närproducerade grönsaker så man slipper de onödiga utsläppen av lastbilar från hela världen. Även ekologiska produkter gör det ännu bättre.

Propaganda - Energi och miljö

Här är en länk till min propaganda.    Propaganda <----

Tagesbuch

Liebe Tagesbuch

Heute war es eine Geburtstagsparty im Grand Hotel. Es war für Mr Freshbottom. Sehr Toll. 

Aber Mr Freshbottom will keine Torte essen. Er isst einen Muffin. Er hat eine Herzinfarkt bekommen. Ich glaube das er vergiftet wurde. Gruselig! Ich hoffe das Sie den Mörder fangen schnell.

Jordäpplen

Länk till arbetet på Jacks blogg